2016年8月30日 星期二

[ 甦醒 ]



我,肩痛多年,早已經忘記肩膀輕鬆是什麼感受⋯⋯
曾經嘗試多種方式,但症狀從未獲得緩解,早已經放棄,只有卑微希望不影響生活即可......
第一次,因為與學姐話題提及所以參與,但對課程從來就沒有期望可以能獲得什麼
初期上課,沒有感受到身體有什麼不同,加上工作忙碌,所以意興闌珊,只是單純想說既然都付錢上課,那至少要維持一定程度的出席率,直至上課中期,情境開始有點不同⋯⋯
慢慢的,我發現每次上完課後,當晚可以一夜好眠,甚至有次瑜珈課後肩膀可以輕鬆抬起,沒有不適與沈重,那種令人眼睛為之一亮的輕鬆感,至今令我難以忘懷,捆禁已久的關節,彷彿甦醒,暢快不已
我僅是瑜珈課程剛入門者,但透過老師的引導,開始喜歡上課時,關節活動的暢快、汗流夾背的舒坦、肌肉展延的柔軟,但更喜歡是每一次課程結束在老師"感謝身邊發生的每件事"引導語中所帶來的寧靜...
課程有價,
但從課程中所學、所知、所感,無價..

105.8.22宜靜

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