我，肩痛多年，早已經忘記肩膀輕鬆是什麼感受⋯⋯
曾經嘗試多種方式，但症狀從未獲得緩解，早已經放棄，只有卑微希望不影響生活即可......
第一次，因為與學姐話題提及所以參與，但對課程從來就沒有期望可以能獲得什麼
初期上課，沒有感受到身體有什麼不同，加上工作忙碌，所以意興闌珊，只是單純想說既然都付錢上課，那至少要維持一定程度的出席率，直至上課中期，情境開始有點不同⋯⋯
慢慢的，我發現每次上完課後，當晚可以一夜好眠，甚至有次瑜珈課後肩膀可以輕鬆抬起，沒有不適與沈重，那種令人眼睛為之一亮的輕鬆感，至今令我難以忘懷，捆禁已久的關節，彷彿甦醒，暢快不已⋯
我僅是瑜珈課程剛入門者，但透過老師的引導，開始喜歡上課時，關節活動的暢快、汗流夾背的舒坦、肌肉展延的柔軟，但更喜歡是每一次課程結束在老師＂感謝身邊發生的每件事＂引導語中所帶來的寧靜...
課程有價，
但從課程中所學、所知、所感，無價..
105.8.22宜靜
