教學分享



瑜珈~給予您嶄新的生活
願生命中的每一位有緣人,都能讓身心靈回到最原始、和諧的安定狀態,就像生命中不可缺少的能量一樣。

本來不認識自己的身體,也從沒聆聽內心的聲音,瑜珈將走入生活,一次又一次的體驗。
瑜珈不僅讓身體變的柔軟,躁動的心也開始有了依歸,學習瑜珈就是減法生活的開始,感恩知足目前所擁有的生活,簡單一點,快樂多一點!

瑜珈不只是運動,我們從動作中喚醒覺知,關注每一個念頭,覺察每一個行為,讓生活開始有了改變,而這個變化會讓您得到真正的快樂。

改變從現在開始~歡迎加入【明蓁瑜珈】
我喜歡分享瑜珈的美好,分享是成長的動力。