2016年6月14日 星期二

平和的心&有感的背




老師早安~
每次的課程,都感受到老師推陳出新,讓我很期待也很喜歡!
尤其是昨天,真的是完全突破過去自己能夠拉筋的程度(除了兒時學跳舞的時候~),但很美妙的是,過程中內心很平和,肢體也不會感受到很大的壓迫,很順的感覺~
只是這"美妙",延續到今天早上就變""了~只有一點點,也是一種很好的提醒--運動要緊

然後,昨天最大的欣慰,是很"無感"的背,前幾次我完全感受不到"下背" "上背",昨夜開始,有覺知到了!真好^^
祝福美好的一天


黃芳淇105.6.15

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