平和的心&有感的背

老師早安~

每次的課程，都感受到老師推陳出新，讓我很期待也很喜歡！

尤其是昨天，真的是完全突破過去自己能夠拉筋的程度（除了兒時學跳舞的時候～），但很美妙的是，過程中內心很平和，肢體也不會感受到很大的壓迫，很順的感覺~

只是這"美妙"，延續到今天早上就變"酸"了～只有一點點，也是一種很好的提醒－－運動要緊！

然後，昨天最大的欣慰，是很"無感"的背，前幾次我完全感受不到"下背" "上背"，昨夜開始，有覺知到了！真好^^

祝福美好的一天

黃芳淇105.6.15