老師：
這星期的課，有ㄇ字腿、蝴蝶腳/腿、青蛙腿還有很厲害的戰士腿，跟老師說，我覺得超棒的呢！
ㄇ字腿：可以練習穩定度、耐力。
蝴蝶腳/腿：可以讓大腿內側肌肉得到很好的緊實訓練。
青蛙腿（首次嘗試）：大腿內外側肌肉與臀部皆被喚醒了。
戰士腿：首次運用磚塊頂牆，效果果真激發出來，雙腿的穩定讓身體後仰伸展更到位呢！
看似簡單的動作，總有著意想不到的效果，都是因為老師解說的很詳細，才能夠去感受到各種動作的細微處。
還要感恩老師年年舉辦愛心月，讓大家有機會付出愛給需要的人們！
祝福明蓁瑜珈的每個人都平安幸福！
雅甯合十103.11.6
