2014年11月4日 星期二

◆冬季課程開跑囉~


又是一次的感動.....
此次冬季課程,教室的同學們踴躍報名,晚上六個班級總共釋放4位名額,
因為後補單已經約30位,所以不再幫新生登記後補,現在由秘書-心彤正
通知後補名單。感謝支持我的同學們^_^

我知道很多同學的家人或朋友還是無法排到上課,請不要氣餒,教室會

繼續幫忙安排。

新生方面真的很不好意思,我一個人教學能開的班級有限,

明年度師資補齊,將會多開班級,再邀請您一起來到我們的大家庭。
早上、下午班級皆有位置,如您的時間允許,可以先上早上、下午,
待晚上有位置將會安排補上。謝謝您~

再次提醒,秋季課程在11/24結束,11/25~11/30教室休息,

12/1開始冬季課程。別忘記,我們有全勤集點數喔!
祝福大家


教室聯繫時間:
星期一至星期五 早上9:00~晚上9:00
星期六、日,國定假日休假

ζ冬季課程 招生ζ
Open Your Body
練習瑜珈身體會痠痛,然而心情卻是寧靜舒服的。
體位法就像一面鏡子,當你開始練習時,身體會說話,
請聆聽身體,讓我們一起來展開身體吧!
Open Your Mind
感官把我們的心念拉向外在的世界。練習有節奏的呼吸將感官
拉回自身,讓我們一起精神抖擻。
Open Your Soul
將專注力保持在體位法,搭配正確呼吸,心無旁鶩,
將會有健康的身體和穩定的心神,達到身心靈合一。

讓我們一起為身體加好油、享受心靈洗滌、
增添幸福感吧
冬季課程時間: 103/12/1~2/27            
節慶上課狀況: 1/1()1/2(元旦連假
              2/18~2/24 年假,
              2/27(照常上課
老師家有喜事: 1/16(停課一天
【課表】
 
星期一
星期二
星期三
星期四
星期五
10:00-11:20
*
舒服瑜珈
10:00-11:20
*
舒服瑜珈
9:30-10:50
**
瑜珈提斯
10:00-11:20
**
瑜珈提斯
9:30-10:50
**
瑜珈提斯
 
 
 
14:30-15:50
**
瑜珈提斯
 

19:00-20:20
*
舒服瑜珈
(額滿)
19:00-20:20
**
瑜珈提斯
(額滿)
18:30-19:50
****
瑜珈提斯
19:00-20:20
**
瑜珈提斯
(額滿)
19:00-20:20
**
瑜珈提斯
(額滿)
 
 
20:00-21:20
***
皮拉提斯
(額滿)
 
 
課程難易度依照*多寡表示。

課程說明:
舒服瑜珈-深度呼吸和深層肌肉的伸展
(獻給忙碌工作後,想放鬆的您)
瑜珈提斯-柔軟度兼肌耐力合一練習
(獻給想增加活力,鍛鍊身心的您)
皮拉提斯-大腿、腹肌、背部的鍛鍊
(獻給想快速雕塑的您)

上課學費:
每週上ㄧ堂  10/$2000      每週上四堂  40/$5600
每週上二堂  20/$3600      每週上五堂  50/$6000
每週上三堂  30/$4800
單堂或試上$220,不足10堂課以單堂費用計算

:(1) 10/27~10/31原班報名週,報名以繳費為主。
   (2) 11/3()開放新生報名,依繳費順序為主,
       額滿為止。
   (3) 為了讓身體突破慣性,持續的練習才能有效的改善,
       課程均為固定班級,請在期限內103/12/1-104/2/27
      上完有重要事情,請先請假,並主動安排其他時段補
       課,不可延期或要求退費。

非常歡迎您
一起來享受內在的平靜與喜悅  做自己生活的掌控者~

With all the loves (所有的愛)

明蓁 & 心彤       

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