◆今晚課程體悟

明蓁老師：

今晚課程的動作數，雖然比較少，但是，老師每個動作都說明的好詳細，加上每個動作做的時間很足夠，所以，真的感覺通體舒暢萬分啊！

那種，越做越舒服的感覺，讓我在最後靜坐調息時.......打瞌睡了，哈哈！我真的差一點點就睡著喔！因為，實在太舒服了呢！

今晚課程體悟：認真聽老師說明，專心做好每一個動作，用心做到老師說的細節，如此，就會受益滿滿！

感恩老師喔！

雅甯合十103.10.20