2014年10月28日 星期二

◆瑜珈真的可以促進血液循環

老師:
因為昨天下午才拔智齒,傷口尚未痊癒,所以,今晚上課,幾次低頭和幾個動作後,就感覺到傷口流血了,只好停止動作,希望可以讓血止住。

不過,也因為這樣,就可以證明:瑜珈真的可以促進血液循環喔!
呵呵!用這樣來證明,還真是不是好方法呢!
老師,今晚,為了要暖身,您讓我們坐在椅子上小跑步的動作,雖是暖身操,但是,運動量不小呢!沒幾下,雙腳就沒力了、就舉不起來了呢!這個動作,我覺得很棒,可以在家做,相信常做的話,不僅可以讓心肺功能好些,還可以練腿力唷!
感恩老師總是為每位同學的狀況著想,讓我們有很好的學習效果!

雅甯合十103.10.24

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