2014年9月20日 星期六

◆2分鐘DIY專屬香氛瑜珈墊清潔液

讓您再也不怕和墊子親密接觸~

我們要懂得愛自己,更要懂得照顧自己,因為唯有愛和在乎的滋養,內外平衡,才能讓你更臻自信亮麗的丰采!
「瑜珈」是大部分現代人用來修身養心的方法之一,而面對每一個動作,專注在控制當下,每一部份的核心變化,每一刻,我們都在蛻變成更好的自己;感受汗水的滑落,無疑是一種暢快和成就。但大多數人卻忽略瑜珈墊的清潔,讓原本該成為練習時最大支柱和保護的瑜珈墊,轉身變成了藏汙納垢、孳生病菌的溫床!而最容易感染的,是那些久久才做一次瑜珈或是剛入門慣用公用墊子的人。
「妳會每天都穿著同一件胸罩而不洗嗎?」答案顯而易見!那麼瑜珈墊同為衛生用品,且常常沾有大量汗水、腳底踩、指甲刮,這樣的環境下,更容易加速細菌的滋生,但為什麼妳卻可以一年四季都用著相同的墊子呢?更何況許多動作臉還要貼靠在墊子上面呢!愈練膚況愈差,絕對不是妳原本所預期和樂見的。
只需要多花一點心思!一張乾淨且芳香的瑜珈墊,絕對能夠幫助妳更專注地提升自我的能量!以下,就要來教你,用最輕鬆的方式,製作專屬於你的「香氛瑜珈墊專用清潔液」

​​​​準備材料
1、  可回收之玻璃噴罐或其他抗酸性強之回收噴罐
150ml左右的大小最適當,較利於隨身攜帶,可用於瑜珈練習的前後)
2、  飲用水100ml
3、  純天然白醋25ml (用量可視情況增減之,基本上來說想要效果愈強比例就多些,但相對的醋味較濃厚,可先少量慢慢增加之)
4、  純茶樹精油15+/純薰衣草精油10滴,亦可選擇妳鐘意的精油來使用喔!

Q.為何選茶樹精油?因為茶樹精油具有很強大的殺菌和抗菌效果,故在瑜珈墊這樣易沾染大量汗水和孳生細菌的物品清潔上,首選當然就是茶樹精油囉!
​​Q.為何選薰衣草精油?因為薰衣草能放鬆並安定焦慮的神經、預防感冒等功效,所以對於講求身心靈平衡的瑜珈練習者來說,是再適合不過了!

註:本方法由網站截取,請做為參考。


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