2014年5月30日 星期五

◆就是這招-平板式!!

明蓁老師:
上周因為腳傷,無法上課,真的蠻失望.....
雖然腳傷還沒痊癒,但是,因為已經好八九成了,所以,還是決定來伸展伸展,今天,果真來對了喔!

好幾個動作,都讓我的右腳不是很舒服,沒想到,就在做平板式時,受傷的右腳,有著非常明顯地舒服感,緊縮的那條筋絡,有完全被拉展開的感覺,真的好舒服啊!
太棒了!找到一個可以舒展筋絡的好招式,我就可以在家做,相信腳傷很快就可以完全好了喔!
瑜珈真是太美好了!今晚的因緣是如此的好,遇到了符合我當下需求的「平板式」,要好感恩老師給的好因緣喔!
就是這招--平板式,我會認真做喔!再次感恩老師!

雅甯歡喜合十103.5.27

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