◆排除萬難來放輕鬆

感恩今晚的帶領喔！
今晚上課，我在做眼鏡蛇式的時候，讓我覺得整個身體都很舒暢，而且不會感到吃力；我好像有找到一個比較做得到、又有受益的動作了，好開心喔！
每個星期的這段時間，是我真正可以完全放空、放鬆的時段，可以遠離手機和電腦，這樣的感覺真棒！所以我很珍惜上課的機會，也就會盡量排除萬難來放輕鬆。
以上是今天上課的小小心得，和老師分享，感恩老師的用心！
祝福您平安歡喜！

                                       雅甯敬上101.11.14