我一直很喜歡「仰臥起坐」，只是這幾年因為某些因素，無法常做它，也因此，小腹變大腹，呵呵！
今晚您教我們做「仰臥起坐」的變化式，喚起我古早的記憶，那是我多喜歡的運動啊！在一次次吸氣吐氣間，明顯感受到我那大腹的肉肉有被操練到，不由得歡喜起來！雖然，做到後來，沒辦法順利完成最後的起身動作，但是，真的好過癮啊！而且，讓我燃起要消掉大腹、恢復小腹的念頭喔！
當然，光有念頭是不行的，一定要加上行動才可以啦！
感恩老師總會提醒我們，要記動作，在家要做。我要當個聽話的學生，雖然工作忙碌，但是，還是要找時間練
今晚的收穫：我要消掉大腹！
雅甯感恩敬上101.12.11
