◆相信今晚會好眠

明蓁老師：
我喜歡那個踢抬30次的動作，可以伸展、可以流汗、
還可以練習到心肺功能喔！讚啦！
要常做，相信對自己會有幫助的呢！
還有那個肩膀著地（大貓式簡單版），我也很喜歡，
有拉到筋，也很讚唷！
上星期六日忙搬家，全身酸痛，真的需要做瑜珈，
好好讓全身舒緩一下，相信今晚會好眠呢！
感恩老師喔！

雅甯敬上101.12.4