感恩您，昨天特別的照顧和指導，讓無法每個動作都做的我，可以在所及的情況下，達到運動的效果。
這次鼻內膜的破裂狀況，真的帶給我不少學習喔！學會了如何用對的方式、來善待身體。
由於不能彎身低頭，所以，很多動作無法做；也因為這十天來，大量流鼻血的關係，造成易小小暈的狀況，也就必需多休息。
感恩老師特別的關照，以及個別的指導，讓我還是有達到伸展的運動效果喔！
我會好好把自己照顧好，希望可以盡快像以往一樣，做每一個動作。
感恩老師！
(請好好休養喔~等著活力充足的妳回到教室，該休息就要休息。我曾經說過，每天的身體狀況都會不一樣，當妳對自己的身體認知越多，會越發明顯的感覺到，一樣的動作，不一樣的感受，所以不厭其煩的把基本功練好很重要喔~祝福您~早日康復~)
雅甯合十102.8.27
