◆音瑜珈

明蓁老師：
真開心自己有報名參加「音瑜珈」，這堂特別課，真是太棒了！
我的心肺功能一直不好，呼吸，對我來說，非常需要練習；您對各種呼吸方法的教授，真的很清楚，雖然我無法每一種都做得到，但是，就如您所說：記住方法，自己多練習。我會記得老師說的，會多練習的。
這套「音瑜珈」對我來說，更是非常受用，因為只要音樂一放，自己在家就可以做到最基本的瑜珈運動喔！這真是太美好了啦！
動作不難記，卻可以達到伸展運動效果，實在是太棒了！真慶幸自己有報名呢！
其實上一周非常忙碌，星期五那天，夜裡頭02:30就起床，03:30就開始上班，一直到晚上22:00睡覺，體力真的有些些撐不住，好擔心自己隔天上課會精神不濟、學習不來，沒想到越做精神越好！
總之，感恩老師開了這一堂課，受益良多！

                                           雅甯合十102.5.5