◆生理期變正常了!

算算上瑜珈的日子已有兩年,當時學習瑜珈的動機是希望能改善肩頸僵硬、痠痛的痼疾(因嚴重脊椎側彎)和強迫自己運動,因此在因緣際會下成了明蓁老師的學生。
在每周一堂課的持續不斷的學習下,從剛開始的適應全身拉筋後的痠痛,到適應運動後的快感,不知不覺頸椎的不適感獲得改善,進而減少了頭痛的次數。然而,最讓我意想不到的收穫~竟是我長久以來的生理不正常變正常了!(從前我是必須透過藥物mc才會來,就算生過小孩月子作的超好也沒能調整過來.)現在的我,幾乎能準確的預知每個月那些該來的日子 ,太讚了!
我想往後的日子我的身體 ,我的健康,一定還會有讓我更驚奇的發現!
                                              

                                             張慧君102/8/2