◆加強小腹運動

明蓁老師：
今天的小腹運動，真的很過癮喔！
我個人覺得小腹是很難消掉的部位，應該要加強運動，才有機會消掉那一坨圓嘟嘟的小腹；不過，夏天，隨便一動就一身汗，這也讓自己很不想動，所以，除了去上課外，真的很不想動，因為不想老是一身大汗呢！
所以，今晚老師幫大家加強小腹運動，我不管如何，都一定撐著做完，雖然是硬撐，但是，非常歡喜過癮唷！
還有許多的伸展，讓忙碌的星期一得到非常佳的放鬆，實在太棒了！
和老師分享我ＦＢ上的圖文，今晚要去上課前拍到的相片，希望老師會喜歡！(感謝您的分享，處處留心，快樂就在身邊~我們都應好好珍惜這一切，共勉勵~^^)
感恩老師的教導！

                                           雅甯合十102.8.5