當初因宗教因素，所以一直沒有接觸過瑜珈，直到因高齡生產後有身材不易恢復及腰痠背痛問題，而興起應該運動運動的念頭。
剛好也在這時基督教女青年會開了一門瑜珈提斯的課程，想想她們辦的應該沒有問題，就趁著育嬰假的空檔上課去了!!那時認識了剛從台北回花蓮任教的明蓁 老師，她很年輕但經驗老道，我雖初學但清楚知道在她指導的每個動作上都有很用心的保護我們的頸椎-腰椎-關節，也開啟了我會瑜珈提斯的認識，慢慢懂得調整自己身體，學程結束後重回職場過的家庭、工作兩頭燒的職業婦女，但一直無法忘情學習瑜珈提斯時伸展身體，與身體對話及下課後那舒暢的感覺，如此的自在輕鬆與快活。
所以當得知明蓁 老師開個人教室時很想去參加，但心裡掙扎著，因為有三個小孩要打理照顧，又想想自己因經年累月久坐櫃台工作和繁忙家事，已經讓我精疲力竭，何不讓每星期的一個多小時好好愛自己，好好享受那放鬆的身心靈，學費經濟實惠符合我勤儉持家的個性，就這樣從暑假至今短短三個月腰酸背痛大幅的改善許多，身型也沒那麼臃腫(這是附加的好處)，老師的深入淺出更讓自己越來越有樂趣，很希望跟我一樣辛苦的婦女同胞們能有機會來上課，好好愛自己，妳會認識不一樣的自己。
學員 陳孫姮
