老師：
今晚上課，您一定發現我的柔軟度有非常大的進步空間吧？呵呵！
上星期剛去做健檢，在測身體柔軟度時，護士要我多試幾次，因為，真的很硬啊！我笑說自己是一個很有「硬底子」的人。真是苦笑呀！
今天晚上，很多動作對我來說，都是極具考驗，我清楚知道自己一定不可以逃避，因為我知道自己需要加強什麼才行；我有認真去做到我能做的動作，雖然離標準很遠很遠，但我不喪氣，如老師說的「不要跟別人比較」，我清楚「要跟自己比較，期盼一次比一次有進步，讓身體健康」這才是最重要的。對嗎？老師。((沒錯!自己的身體自己最了解，所以要時常傾聽自己身體的聲音，內心的感受喔!我也還在學習當中，一起加油!!))
感恩老師今晚教的所有動作，讓我更加認識自己的身體喔！
雅甯合十102.4.2
