今晚一開始的轉手臂，和昨晚比起來，真的不一樣喔！
昨晚是停了兩周後第一堂課，轉手臂時，雙手似千斤重，舉一下就撐不住了！經過昨晚的運動，喚醒休眠的身體，今晚上課，整個輕鬆不少，更可以感受到非常舒暢！
穿上貼身的衣褲做運動，看到鏡中圓滾滾的自己，這可讓我更賣力投入老師的帶領中，因為：真的太圓太圓了！一定要努力努力啊！
我不是以瘦身為目的來運動的，而是以健身為首要，不過，太圓也是會影響健康的，所以，這個夏天都應該穿著很貼身的衣褲去，那就會提醒自己：要很認真運動。這個方法，還不錯吧？有視覺激勵作用喔！呵呵！
(沒有錯，我很鼓勵學員穿著貼身的瑜珈服，或者運動內衣，這樣呼吸比較順暢，不必擔心內衣鬆開等問題，我有注意到妳的改變喔!我覺得很好看，持續下去~健康美麗一起來~)
感恩老師！
雅甯合十102.6.18
