◆超人式&跑步式

親愛的明蓁老師：
非常開心，可以恢復做運動、上瑜珈課喔！
雖然，有些動作還是不能做，可是，還是有達到伸展舒鬆的效果，真的太棒了！
老師要我們打包動作回家，我真的有很認真打包喔！
我打包了「超人和跑步」，呵呵！超人不是用飛的，是用跑步的喔！
超人式：不僅可伸展，還可練肌力。讚！
跑步式：扭轉的角度不僅鬆筋還緊肌。讚！
感恩老師喔！特別照顧我這個還沒完全恢復健康狀態的學生。

末學雅甯合十102.9.10