原本就有駝背，加上產後抱小孩，導致彎腰背痛的狀況更嚴重，還得去做針灸物理治療，可是卻沒有改善。
於是決定去練明蓁 老師的皮拉提斯及瑜珈，尤其"皮拉提斯"的課程是在教如何學習使用我們的肌肉核心帶動正確的姿勢，幾堂課下來沒想到我背痛及駝背的現象，明顯改善許多，原本鬆垮的腹部也平坦緊實多了。不止讓我變健康，體態上也變漂亮多了…更重要的是讓我慢慢的如何去學習淨化心靈，了解心的意念。
暖暖102.9.13
