十年前第一次接觸瑜珈，由於脊椎側彎的關係，很多基本的動作做起來倍感吃力辛苦，尤其是後仰的動作，常常有噁心想吐的感覺，自此對瑜珈心生恐懼。
去年，因為覺得缺乏運動，與同事在搞不清楚課程內容的情況下，一起報名了明蓁 老師的瑜珈提斯，初上課就被老師甜美的聲音所吸引，課程融合了瑜珈與皮拉提斯，在老師的帶領中，以自身可以負荷的漸進方式上課，至今已將屆滿一年。
原本生完二個小孩，但不胖的我，腰部曲線一直都不是很明顯，在上課三個月後，老公突然對我說：『有腰了呦』那真是一個很大的鼓勵，最讓人開心的是腰酸背痛的毛病獲得很大的改善，現在已經不再有背痛的問題，原本因脊椎側彎而造成背部肌肉二邊不平均的症狀，也有明顯的改善。
很感謝瑜珈提斯，更感謝能遇見明蓁 老師。
証劵公司 張小姐
