Joyce老師

Joyce 老師

證照：RYT 200小時國際瑜珈師資培訓

92年開始接觸瑜珈，初期單純希望讓身體的線條能更柔和、漂亮。進入學習後才知道原來在每個體位法的串連、停留，都是要利用呼吸的控制，才能體會到「體位法是一種穩定而舒適的姿勢」。一直持續到現在不間斷，每次鍛鍊都是保持著愉悅、平靜，專注在每一個呼吸，轉變覺知到身體細微的變化，讓自己能更認識自己的身體，開心的心情已等不及想與各位朋友分享， 瑜珈的練習是適合每一個人的，所以為了維持年輕的健康體態，趕快報名上課喔!讓我們一起天天都美麗。