2018年1月19日 星期五

新課程推薦*伸展瑜珈*

伸展瑜珈:
課程說明:簡易動作伸展,活動關節,較少站姿練習,搭配呼吸調整,達到身心靈合一。

適合對象︰初學者、身心疲勞、身體僵硬、曾經開刀或受傷、體力不足或需要深度伸展者。

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