瑜珈體位法，對於瘦身的效果如何

瑜珈讓你從內到外都改變，獲得健康與美麗

瑜珈體位法的練習是具有瘦身的效果，不過並非短時間內就能見到成效，必須持續的練習效果才能顯見，也要視每個人的身體狀況，因此並非所有人都能很快地就體重減輕很多，但一定能讓肌肉緊實、線條看起來凹凸有致。

事實上，瑜珈體位法的練習不單單只有瘦身的效果，從內到外，身、心、靈都可以因為瑜珈的練習而變得更健康，生活也會因為瑜珈而變得更純粹簡單，因為瑜珈會讓你變得平靜、放鬆，懂得如何去愛、去關心生活中的一切。