2016年7月22日 星期五

團體力量大

敬愛的老師~
忙碌、壓力和失眠,昨天,我帶著沉重又匆忙的步伐去上瑜珈課
雖然對動作超不熟,但,總不時想要閉上眼,讓自己好好放鬆身心
,全心在瑜珈上!


昨天的拉筋,拉足了大腿小腿的每一寸,外加考驗平衡感,
汗水像水龍頭一樣的流著,而且左邊做完、還有右邊…
我的筋啊~~~

雖然有點跟不上,但總是告訴自己「試試看,再試試看」
跟著老師、沈著自己的心,說也奇怪,覺得難度很高的動作
,一個一個,慢慢跟著大家,也竟然完成了!

運動後的舒暢,讓我慶幸,還好有來上課,也很肯定老師
說的~自己在家,很難自己做這些動作、更不容易做堅持
,在團體裡,就有機會做到。

105.7.16

感謝您的分享,讀了本好文章一樣,心靈喜悅。
也感謝您自己,仔細聽著每一句話,心安於身。
身體辛苦,但心專注

努力耕耘,滿載收穫

沒有留言:

張貼留言