明蓁老師好！
做瑜珈快三年了，覺得自己身體狀況有著明顯的改善，肩頸酸痛消失了、柔軟度和肌力也好多了，腳筋也沒有那麼緊了，可是，後仰、後彎這兩個動作對我來說，還是好吃力喔！這是什麼原因呢？
每回做到後仰、後彎的動作，我就會特別想要去找出克服吃力的方法，可是都沒成功........
今晚，運用瑜珈繩向後仰的動作，真的好吃力...不過，也真的很過癮，有往上長高的ＦＵ喔！
期待有朝一日，做後仰、後彎的動作可以不要抖抖抖囉！
感恩老師！祝福老師的手指頭快快康復！
雅甯合十104.7.17
