2015年7月28日 星期二

◆104年 秋季課程招生

人生不一定要當最好,但一定要懂得讓自己更好。
先愛惜自己,才更有力量愛護周圍的人,
一起來愛自己吧!

秋季課程時間: 8/31()11/20()              
節慶休假日期: 9/28() 中秋節補休               
              10/9() 國慶日補休              
教室休息時間: 11/21~11/29                      

【課表】: 依照*表示肌耐力多寡
 
星期一
(11)
星期二
(12)
星期三
(12)
星期四
(12)
星期五
(11)
10:00-11:20
*
舒服瑜珈
10:00-11:20
**
瑜珈提斯
10:00-11:20
*
舒服瑜珈
10:00-11:20
**
瑜珈提斯
10:00-11:20
**
瑜珈提斯



14:30-15:50
**
瑜珈提斯

19:00-20:20
*(額滿)
舒服瑜珈
19:00-20:20
**(額滿)
瑜珈提斯
19:00-20:20
***(額滿)
皮拉提斯
19:00-20:20
**(額滿)
瑜珈提斯
19:00-20:20
**(額滿)
瑜珈提斯

課程說明:
舒服瑜珈-深度呼吸和深層肌肉的伸展
(獻給忙碌工作後,想放鬆的您)
瑜珈提斯-柔軟度兼肌耐力合一練習
(獻給想增加活力,鍛鍊身心的您)
皮拉提斯-加強核心肌群(大腿、腹部、背肌)
(獻給想快速雕塑的您)

上課學費:
每週上ㄧ堂  10/$2000 (一堂200)
每週上二堂  20/$3600 (一堂180)
每週上三堂  30/$4800 (一堂160)
每週上四堂  40/$5600 (一堂140)
每週上五堂  50/$6000 (一堂120)
單堂或試上$220,不足10堂課以單堂費用計算

:(1) 即日起~7/31原班報名週,報名以繳費為主。
   (2) 8/3()開放新生報名,依繳費順序為主,額滿為止。
   (3) 為了讓身體突破慣性,持續的練習才能有效的改善,
       課程均為固定班級,請在期限內8/31~11/20上完,
       有重要事情,請先請假,並主動安排其他時段補課,
       不可延期或要求退費。

非常歡迎您
一起來享受內在的平靜與喜悅  做自己生活的掌控者~

With all the loves (所有的愛)

明蓁

沒有留言:

張貼留言