2015年1月28日 星期三

◆104春季課程招生

接收到很多很多的愛,感謝同學們的支持與愛護。
有些同學因為搬遷、或者小朋友的課業、或者家庭關係
而停止上課,這都沒有關係!因為你知道瑜珈是不歸路,
等狀況允許了,會再次繼續學習。^_^
春季目前報名狀況已經列在以下課表,晚上剩4*未滿,
其餘均額滿,早上中下午都還有位置。
春天到了,大家開始動起來了,冬眠的也醒來了,
這幾天陸續接到很多的電話、訊息詢問課程,
有心動的同學請快行動,以免向偶!感謝您~

透過最簡單的方式來了解自己
體位法:持續練習可讓身體穩定、靈活與健康。
呼吸法:協助身體內的氣平衡。
專注力:專注你正在做的體位與身體感受,增加思考能力。
靜心:心靈不受外在環境影響,做自己的主人。
精神:知足,就不會感覺壓力大,生活也就簡單平靜。
一定要嚐試,不可以還沒試就說不行,因為瑜珈會給你力量。
讓我們一起為身體加好油、享受心靈洗滌吧~
春季課程時間: 104/3/2()~5/22(五)            
節慶休假日期: 4/3()4/6() 兒童、清明補休
              5/1() 勞動節休假              
教室休息時間: 5/25~5/31                      

【課表】: 課程難易度依照*多寡表示。
 
星期一
星期二
星期三
星期四
星期五
10:00-11:20
*
舒服瑜珈
(額滿)
10:00-11:20
*
舒服瑜珈
(額滿)
9:30-10:50
**
瑜珈提斯

10:00-11:20
**
瑜珈提斯

9:30-10:50
**
瑜珈提斯

 12:15~13:15  慈濟醫院

12:15-13:15
**瑜珈提斯
 
 
14:30-15:50
**
瑜珈提斯

 

19:00-20:20
*
舒服瑜珈
(額滿)
19:00-20:20
**
瑜珈提斯
(額滿)
18:30-19:50
****
瑜珈提斯

19:00-20:20
**
瑜珈提斯
(額滿)
19:00-20:20
**
瑜珈提斯
(額滿)
 
 
20:00-21:20
***
皮拉提斯
(額滿)
 
 

課程說明:
舒服瑜珈-深度呼吸和深層肌肉的伸展
(獻給忙碌工作後,想放鬆的您)
瑜珈提斯-柔軟度兼肌耐力合一練習
(獻給想增加活力,鍛鍊身心的您)
皮拉提斯-大腿、腹肌、背部的鍛鍊
(獻給想快速雕塑的您)

上課學費:
每週上ㄧ堂  10/$2000 (一堂200)
每週上二堂  20/$3600 (一堂180)
每週上三堂  30/$4800 (一堂160)
每週上四堂  40/$5600 (一堂140)
每週上五堂  50/$6000 (一堂120)
單堂或試上$220,不足10堂課以單堂費用計算
週二 午休瑜珈 10/$1500

:(1) 1/26~1/30原班報名週,報名以繳費為主。
   (2) 2/2()開放新生報名,依繳費順序為主,額滿為止。
   (3) 為了讓身體突破慣性,持續的練習才能有效的改善,
       課程均為固定班級,請在期限內3/2-5/25上完,
       有重要事情,請先請假,並主動安排其他時段補課,
       不可延期或要求退費。

非常歡迎您
一起來享受內在的平靜與喜悅  做自己生活的掌控者~
With all the loves (所有的愛)

明蓁 & 心彤

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