接收到很多很多的愛，感謝同學們的支持與愛護。
有些同學因為搬遷、或者小朋友的課業、或者家庭關係
而停止上課，這都沒有關係!因為你知道瑜珈是不歸路，
等狀況允許了，會再次繼續學習。^_^
春季目前報名狀況已經列在以下課表，晚上剩4*未滿，
其餘均額滿，早上中下午都還有位置。
春天到了，大家開始動起來了，冬眠的也醒來了，
這幾天陸續接到很多的電話、訊息詢問課程，
有心動的同學請快行動，以免向偶!感謝您~
透過最簡單的方式來了解自己
體位法:持續練習可讓身體穩定、靈活與健康。
呼吸法:協助身體內的氣平衡。
專注力:專注你正在做的體位與身體感受，增加思考能力。
靜心:心靈不受外在環境影響，做自己的主人。
精神:知足，就不會感覺壓力大，生活也就簡單平靜。
一定要嚐試，不可以還沒試就說不行，因為瑜珈會給你力量。
讓我們一起為身體加好油、享受心靈洗滌吧~
春季課程時間: 104/3/2(一)~5/22(五)
節慶休假日期: 4/3(五)、4/6(一) 兒童、清明補休
5/1(五) 勞動節休假
教室休息時間:
5/25~5/31
【課表】註: 課程難易度依照*多寡表示。
星期一
|
星期二
|
星期三
|
星期四
|
星期五
|
|
早
|
10:00-11:20
*舒服瑜珈 (額滿) |
10:00-11:20
*舒服瑜珈 (額滿) |
9:30-10:50
**瑜珈提斯 |
10:00-11:20
**瑜珈提斯 |
9:30-10:50
**瑜珈提斯 |
午
|
12:15~13:15 慈濟醫院
|
12:15-13:15
**瑜珈提斯 |
14:30-15:50
**瑜珈提斯 |
||
晚
上 |
19:00-20:20
*舒服瑜珈 (額滿) |
19:00-20:20
**瑜珈提斯 (額滿) |
18:30-19:50
****瑜珈提斯 |
19:00-20:20
**瑜珈提斯 (額滿) |
19:00-20:20
**瑜珈提斯 (額滿) |
20:00-21:20
***皮拉提斯 (額滿) |
課程說明:
舒服瑜珈-深度呼吸和深層肌肉的伸展
(獻給忙碌工作後，想放鬆的您)
瑜珈提斯-柔軟度兼肌耐力合一練習
(獻給想增加活力，鍛鍊身心的您)
皮拉提斯-大腿、腹肌、背部的鍛鍊
(獻給想快速雕塑的您)
上課學費:
每週上ㄧ堂 10堂/$2000 (一堂200)
每週上二堂 20堂/$3600 (一堂180)
每週上三堂 30堂/$4800 (一堂160)
每週上四堂 40堂/$5600 (一堂140)
每週上五堂 50堂/$6000 (一堂120)
單堂或試上$220，不足10堂課以單堂費用計算
週二 午休瑜珈
10堂/$1500
註:(1) 1/26~1/30原班報名週，報名以繳費為主。
(2) 2/2(一)開放新生報名，依繳費順序為主，額滿為止。
(3) 為了讓身體突破慣性，持續的練習才能有效的改善，
課程均為固定班級，請在期限內3/2-5/25上完，
有重要事情，請先請假，並主動安排其他時段補課，
不可延期或要求退費。
非常歡迎您
一起來享受內在的平靜與喜悅
做自己生活的掌控者~
With
all the loves (所有的愛)
明蓁 & 心彤
