2014年8月25日 星期一

◆秋季課程招生

ζ秋季課程 招生ζ
『希望身體健康,就要聽身體說話』。
練習瑜珈會流汗、身體會痠痛,然而心情卻是寧靜舒服的。
練習瑜珈的人會去善待身體,改變飲食、作息,不要擔憂改變,改變之後只會越來越好。
『伸展心靈觸角,讓大腦做有氧運動』。
人常會被外在事物所影響,或是改變你的情緒,但是有多少人是由自己去影響自己?抓回自己心靈的主導權,你的智慧與心念會更清明透澈,你會知道何時該下什麼決定。
『瑜珈是現代文明生活的必備條件之一』。
讓瑜珈貼近生活,幫助我們的工作、生活更幸福。
讓我們一起為身體加好油、享受心靈洗滌、
增添幸福感吧!


秋季課程時間: 103/9/1~11/24            
節慶上課狀況: 9/8  ()中秋節-休假一天
              10/10()國慶日-照常上課
老師進修時間: 10/17()-10/19()10/17停課一天

【課表】
 
星期一
星期二
星期三
星期四
星期五
10:00-11:20
*
舒服瑜珈
10:00-11:20
*
舒服瑜珈
9:30-10:50
**
瑜珈提斯
10:00-11:20
***
瑜珈提斯
9:30-10:50
**
瑜珈提斯
 
 
 
14:30-15:50
**
瑜珈提斯
 

19:00-20:20
*
舒服瑜珈
(額滿)
19:00-20:20
**
瑜珈提斯
(額滿)
18:30-19:50
****
瑜珈提斯
19:00-20:20
***
瑜珈提斯
(額滿)
19:00-20:20
**
瑜珈提斯
(額滿)
 
 
20:00-21:20
***
皮拉提斯
(額滿)
 
 
: 課程難易度依照*多寡表示。

課程說明:
舒服瑜珈-深層呼吸和肌肉的伸展
(獻給忙碌工作後,想放鬆的您)
瑜珈提斯-柔軟度和肌耐力練習
(獻給想增加活力,鍛鍊身心的您)
皮拉提斯-脊椎的活動度提升,核心肌群的鍛鍊
(獻給想快速雕塑的您)

上課學費:
每週上ㄧ堂  10/$2000      每週上四堂  40/$5600
每週上二堂  20/$3600      每週上五堂  50/$6000
每週上三堂  30/$4800
單堂或試上$220,不足10堂課以單堂費用計算

:(1) 7/25~7/31原班報名週,報名以繳費為主。
   (2) 8/1()開放新生報名,依繳費順序為主,額滿為止。
   (3) 為了讓身體突破慣性,持續的練習才能有效的改善,
       課程均為固定班級,請在期限內103/9/1-11/24上完
       有重要事情,請先請假,並主動安排其他時段補課,
       不可延期或要求退費。

   ~非常歡迎您  一起來享受內在的平靜與喜悅 
                做自己生活的掌控者~

With all the loves (所有的愛)
明蓁 & 心彤      
    

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