【深深的吸~~慢慢的呼~~】甜美令人放鬆的嗓音，來自「明蓁 老師的瑜珈提斯」。
在輕柔悅耳的音樂節奏下，我配合著伸展身體的極限，感覺到『這裡』『這氛圍』是我唯一可以放鬆、恣意，將自己的身心徹底放逐之處。
接觸瑜珈已近10年，曾經中斷，也在工作、家庭忙碌中找到放棄的理由，但因地緣關係及「美與健康」為生命首位的我，在一次偶然的機遇下，找到了「明蓁瑜珈」教室，在老師耐心、貼心的引導下，首次感受到原來身體可以這麼放鬆和接受挑戰；在呼吸的緩慢規律中，可以讓我在生活中自然地調整急躁不安的情緒，彷彿『身體與心靈』再度成為【麻吉】。
在「身與心」的對話中，生活開始展現「活力和光采」；除看見別人欽羨的目光，我也深深體悟到「明蓁 老師的瑜珈提斯」真得啟動了我身體及生活的能量。
【全新的自己】就在加入「明蓁 老師的瑜珈提斯」正式展開！
花蓮商校 美媚老師
