因為學習瑜珈，讓我學會了～用心呼吸，認真呼吸。
因為學習瑜珈，讓我學會了～靜中有動，動中求靜。
當老師帶領著我們做動作時，會要我們停留～五個呼吸、三個呼吸….
有的動作則是連續～做五次、做十次…
停留是靜止～數息；
連續是動作～數次。
90分鐘課程的靜數息、動數次，用心其中的轉換，不斷讓自己的身心調和。
瑜珈真的讓我受益良多，在身與心，皆有所獲！
感恩明蓁老師帶我進入這美好的瑜珈殿堂！
只是…要等到秋季班才會開課，總是覺得很不願意！
可是…還是祝福明蓁老師夏季過得充實愉快！
雅甯合十2017.05.25
