有幾次課程，老師加入了雙人瑜珈的動作，說真的，第一次和不認識的人有肢體碰觸，還真的有些不好意思和小彆扭！可是，幾次雙人瑜珈的動作做下來，其中的合作與助力，真的讓我受益不少呢！
一、為他人著想：為了讓對方能夠完成動作，必需要更用心聽老師解說，擔心自己的不小心，造成對方動作不正確而無法達到效果，所以，雙人瑜伽讓我更專心、用心，而出發點不是為己，而是為對方。
二、關心與貼心：每個動作的進行，都不忘關心詢問對方感受，期許自己要貼心，別造成對方受傷。
三、美善的回饋：當自己全都以對方感受為優先考量後，神奇的是...對方會給我最美好的回饋，讓我在動作中得到很棒的效果！
感恩老師很用心規畫每一堂課程，雅甯除了身體狀況越來越好，心靈的歡喜也多了許多喔！
雅甯合十104.6.26
