◆神奇的大扭轉

明蓁老師，夏安！

因為出國度假，所以「沒運動＋吃喝太多」整個肚肚肉多了許多，果真沒有白吃白喝啊！哈哈....苦笑！

所以，超期待昨晚的上課，希望能夠好好伸展筋骨，以及有機會消除一些贅肉呀！

整堂課，我都好認真聽老師的動作帶領說明，以及仔細看老師示範每個動作，用心體會老師說的細部動作；整堂課下來，真的全身所有肌肉都有被動到，緊繃兩周的筋骨都得到適度的舒展呢！

大扭轉，這個動作實在太神奇了！老師是用腳去找手，而我是用手去找腳，不過，至少我有讓手腳相遇啦！大腿肌肉和腰部的同時伸展，雖然會酸會痛，可是，完成這個動作後，有通體舒暢的快感唷！所以，我覺得「大扭轉」真的太神奇了啦！

感恩老師總是好用心帶領著我們進入美妙的時光喔！

祝福老師健康愉快！

雅甯合十104.6.13