老師：
好久沒跟妳分享上課心得了，因為，工作真的好忙啊！
這個星期，因為補課關係，星期三晚上的課，讓我手腳打結，甚至懷疑自己不是那兩雙手腳的主人呢！哈哈！
那晚，我可是硬撐著把課上完，雖然非常吃力，可是，那天晚上睡得超級舒服喔！只是...隔天早上爬不太起來，因為全身酸痛。
今晚的椅子瑜珈實在太棒了，讓我全身的酸痛都消失無蹤了！因為，緩和且深度的伸展、扭轉，讓我又成為兩雙手腳的主人了，呵呵！
所以，唯有保持運動，才能有好體力與精神！
祝福老師天天歡喜！
雅甯合十104.4.25
