2015年2月24日 星期二

◆連「站」都充滿挑戰

老師:
昨晚的「戰士三」果真非常具有高度挑戰啊!
尤其在老師說要拍照時,顧了要微笑(因為臉部表情一定因為撐得吃力而顯得猙獰)、
就顧不太到姿勢,可以請老師挑容易微笑的動作拍照嗎?哈哈哈!
不過,在手腳併用做「戰士三」的當下,真的深深感受到人體實在太奇妙了,單腳站、外加平背、再加伸展就可以產生不小的難度,而當我們雙腳站立時,卻都沒想到單腳平衡的難,也因為都是雙腳站立,便無法訓練自己雙腳的肌力以及很重要的平衡感力道呢!
一直沒去重視的「站姿」,我想,我要好好來感受囉!
感恩老師運用拍照來讓我們微笑喔!(不過,真的很不容易呢!)

雅甯合十104.1.31

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