◆神奇雙磚

明蓁老師：

使用兩塊磚做平板式和下犬式，真的有「神奇」感喔！

我的背，一直很難做到「像桌子一樣平」，因此，每次做平板式，就覺得自己的背部超
ㄍㄥ，整個是繃緊的；可是，昨晚運用兩塊磚之後，突然有「像桌子一樣平」的感覺，而且是舒服的喔！真的好神奇啊！在需要的時候使用輔具，真的有讓輔具發揮良能喔！實在太棒了！

接在平板式之後的下犬式，也因為有雙磚，可以感覺到臀部往上推的動作容易多了呢！忍不住要大大感恩兩塊瑜珈磚呢！

感恩老師讓我學習善用輔具的方法，不僅可以增加信心、還可以讓動作造福我的身體喔！

雅甯合十104.1.6