明蓁瑜珈工作坊
課 程：雙人瑜珈
講座時間：11/16(六)早上10:30~11:50
講座名額：7對
(夫妻、情侶、家人或朋友都可以相約練習)
講座費用：$200 (報名以繳費為主)
贈 送：深海離子水乙瓶
自備用品：瑜珈墊、毛巾、
穿著有彈性貼身衣褲
透過雙人瑜珈我們除了連結自我的身心，更能藉由彼此相互扶持的練習，加深每個動作的延展性，感受彼此能量的連結。在剛開啟這項練習時，我們可能會經歷伴隨而來的情緒，如：不安、憤怒、恐懼等，透過引導與練習慢慢喚醒我們的信任感、同理心以及創造力。
教室中的感受如同我們生活中所面臨的人際挑戰，我們將學習透過專注於每個當下的感受，運用智慧來扭轉、創造我們理想的關係。
